中国の武漢で猛威を振るっている新型肺炎。
日本にもその新型肺炎が上陸したと、最近ニュースで騒がれてます。
新型と言うからには、新型肺炎になってしまうと、治療法がまだ確立されてません。
なので、予防が一番大事。
新型肺炎だけに、じゃあどうやって予防するの？と、なりますが、実は風邪の予防と同じなんですね！
では、風邪の予防で一番効果的なものを挙げていきたいと思います。
風邪予防、やっぱり手洗い、マスクが最強
風邪の予防で一番効果的なのが、なんと手洗い。
家に帰ったら、まず手洗いをしましょう。こまめな手洗いが、ウイルスや殺菌から身体を守ってくれます。
ボクなんて、家の家事もやりますから、手荒れが酷くて手を洗うのがキツい…。
それでも、ちゃんと家に帰ったらまず手洗いをしまてます。
手荒れ予防には、ハンドクリームがオススメ。でも、パソコン触ると指紋が気になるんだよな〜。
あとは、新型肺炎も人から人への感染も出たようなので、やっぱり空気感染しないようにマスクが大事。
耳が痛くなりにくく、メガネが曇らないマスクがオススメ！
食べ物での予防
食べ物で風邪を予防しようと思ったら、良質なタンパク質。
高タンパクな鶏肉、豆腐、卵など。
野菜はビタミンの多い野菜を摂取。緑黄色野菜など。
下痢や嘔吐などのときには、水分補給をスポーツドリンクで。
運動で風邪予防
適度な運動で、風邪になりにくい身体を。
新型肺炎に対する新しい治療法が出来るまで、みんなで予防しましょう。
そんなボクは、新年から風邪やインフルエンザになりまくって、なんの説得力もないという…。う〜ん、新型肺炎にもビビってます。
こんなボクは医者ではないので、お医者さんの指示を受けている人は、お医者さんに従って下さい。
新型肺炎にたいするネガティヴイメージがすごいですが、病気になった人が一番他人にうつしたくないはず。
自分が風邪やインフルエンザになった時もそうですよね。
病気になって、心身ともに疲弊しているときに、さらにネガティブイメージな世論で病気になった人もかなり辛い。
病気になってしまった人には、みんなで応援することが一番の薬なのでは？
早く良くなることと、早く治療薬ができるのを心から祈っております。
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